Je hoeft dus niet te bungeejumpen of het vliegtuig te pakken om die sleur te doorbreken. Enkel de woorden “dit weekend beschouw ik als vakantie” zijn volgens de onderzoekers al genoeg om in vakantiemodus te komen, ook zonder dure tripjes.

Meer lezen

Een gewoonte volhouden? Zo lukt het je wél.
Wat verveling je brengt (en zo ga je ermee om).
Je mentale gezondheid verbeteren? Beweeg meer, zegt grootschalig onderzoek.

Tekst Bente van de Wouw Bron The Washington Post Fotografie Floor van Koert
Gepubliceerd op 27 maart 2023